Ação: O cálcio é o cátion de maior concentração no corpo humano. A maior parte do cálcio encontra-se nos ossos, dentes, estando também presente nas membranas celulares, capilares e nos líquidos intracelulares.
O magnésio, necessário para atividade de vários sistemas enzimáticos, é o segundo cátion mais abundante nos líquidos intracelulares. Integra também as células sangüíneas, líquido cefalorraquidiano e é encontrado em alta concentração nos músculos lisos e estriados (incluindo o músculo cardíaco).
Além de comporem a estrutura óssea, o cálcio e o magnésio participam em conjunto de inúmeras funções orgânicas. Pesquisas revelam que quando ocorre carência de magnésio no organismo, o cálcio transforma-se quimicamente para substituí-lo nos tecidos, formando calcificações indesejáveis e desencadeando distúrbios neurais e neuromusculares.